空污致命！每年全球約700萬人受害

資料來源:空污嚴重恐致死 全球每年約700萬人受害 - 國際 - 中時新聞網

空氣是人類生存必不可少的重要資源之一，然而隨著工業的進步、人類生活型態改變等因素，空氣汙染越來越嚴重，導致空氣品質日益下降。日前，泰國更因為嚴重的空污，實施7日大眾運輸免費搭乘的政策，希望以此緩解空污問題。

根據世界衛生組織（World Health Organization，WHO）統計，全球每年有超過700萬人死於空氣污染引起的疾病，數量相當驚人。空氣中的細懸浮微粒(PM2.5)體積極小，因此無法被身體隔絕，能輕易進入肺部，甚至血液循環中，會對健康造成極大危害。

吸入過多的細懸浮微粒，不僅會對人體的呼吸系統造成影響，更可能導致心血管疾病、中風的發生，或引發身體內外的過敏反應， 除此之外，空污也會導致免疫系統下降、認知功能的衰退、失智風險上升等健康問題，因此必須加倍重視。

想要降低空污對健康造成的影響，出門前可以先確定當日室外空氣品質，並建議在外出時配戴口罩，避免吸入過多髒空氣；返家後進行鼻腔清洗，在家也可以用空氣清淨機協助淨化居家淨空氣，保持生活環境的空氣品質，除此之外，保持規律的作息，以及攝取具抗氧化的食物，如莓果類、堅果類、深綠色蔬菜等，也是從內而外抵禦空污的好方法。

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