資料來源:紫外線+空汙　會加劇肌膚黑老

女人怕被別人在背後說的兩個字，就是「黑、老」！一旦皮膚變黑，甚至出現黑斑，就距離肌膚老化不遠了。難怪，女人最在意顧好「面子」，首先要做好防曬工作，尤其面對惡毒的紫外線與空汙兩大肌膚殺手，更是不能掉以輕心！

皮膚是人體的最大器官，要防止老化與曬黑，最重要就需先隔離紫外線做好防曬工作。不過，醫師也提醒，長期暴露空氣汙染環境環境，除了會讓皮膚疾病產生惡化，汙染物本身皮膚也會對肌膚造成傷害，民眾千萬不可小覷。

高雄榮總皮膚科醫師洪千惠指出，近來因為季節轉換、空氣汙染影響，求診的患者有大幅增加。門診曾收治1名20歲的夜大女學生，平日常騎機車在戶外工作，不僅沒做好防曬，甚至長期暴露在空氣汙染環境中，除了皮膚出現紅疹外，臉上斑點也不斷滋生。

空氣懸浮微粒　皮膚老化殺手

空氣中的汙染物質不僅會引發皮膚過敏，還會造成皮膚發炎，有證據顯示空氣中的汙染物質容易刺激黑色素細胞形成斑點，尤其是較小懸浮微粒汙染物如PM2.5，比較容易進入皮膚、刺激黑色素細胞，進而形成斑點，讓皮膚老化加劇。

為了避免空氣懸浮微粒汙染物對皮膚造成傷害，建議民眾每天都要做好皮膚清潔，尤其是過敏膚質，建議選用敏感膚質專用清潔用品洗臉，但是，不要使用太熱的水洗臉，也不能經常過度去角質，以免反而破壞皮膚的屏障功能，更激化皮膚敏感。

防空汙傷肌膚　3步驟防傷害

對於防範空氣污染傷害肌膚，洪千惠醫師強調，必須要從3步驟開始著手：第1步，應該先從最基本的清潔做起，將臉上的空氣髒污或是粉塵帶走；第2步，使用保養品增進肌膚屏障，減緩外在環境帶來的刺激；最後，做好防曬隔離紫外線，以及避免空氣污染中的懸浮微粒造成二次傷害。

要防止老化與曬黑，最重要就需先隔離紫外線做好防曬工作。

要減低空污對皮膚的傷害，清潔的確相當重要，但清潔次數也不要過度，在戶外一定要做好防曬，隔離紫外線，小心呵護已經受傷的肌膚。

防曬黑老化　抗長波UVA全面防護

除此之外，肌膚保養維護沒有蜜月假期，平日應做好紫外線防曬，可遠離曬黑曬老，因此，選擇適當防曬保養品非常重要。因波長的不同，紫外線分為UVA與UVB及UVC。UVC通常被臭氧阻隔。長時間暴露UVB，會造成皮膚發紅與曬傷，會造成皮膚癌、皮膚色素沉澱或老化。而長波UVA的穿透力強，甚至會穿透雲層，玻璃和窗簾，正是導致「光老化」的元兇，長期下來進而造成曬黑、曬老與斑點及皮膚癌。。

因此全方位的防曬，應該正確選擇能杜絕紫外線長波UVA的肌膚防曬產品，才是防止紫外線對皮膚產生傷害的好方法。此外，挑選時要留意標示有長波UVA防護，以及能隔離空氣污染的產品，這樣才能達到全面防曬效果。

《防曬保養品挑選3個錦囊》

1.選擇標示清楚的產品。

2.具有效全波長（抗UVA、UVB及抗長波UVA）的防曬產品。

3.建議選擇廠商能試用的防曬產品。