資料出處: 沒晚睡為何小孩黑眼圈這麼深？可能是過敏性鼻炎:兩症狀判斷 – 療日子 HealingDaily -健康新聞

小孩黑眼圈原因：通常伴隨過敏或擤鼻涕症狀
陳昱璁醫師分享幾天前，有位媽媽帶著孩子在假日的時候來諮詢，聊著聊著，璁醫師注意到孩子的露出口罩眼睛的下緣黑黑的，感覺有些色素沈積，於是就問媽媽：「孩子最近是不是常常鼻子過敏或擤鼻涕？」媽媽一臉驚訝地看著我說：「璁醫師你怎麼知道？」，璁醫師表示：「那是因為你的孩子眼睛下方黑黑的，告訴了我一切。」媽媽似乎是碰到了知音，開始跟璁醫師詳述孩子最近的狀況，明明最近孩子睡得不錯，但眼睛下方卻總是黑黑的，稍微問診之後，果然如璁醫師所料，這個孩子有輕微的異位性皮膚炎、氣喘以及過敏性鼻炎的問題。

學齡兒童約1/3有過敏性鼻炎問題，季節轉換更好發 台灣6-12歲的學齡兒童大約有三分之一有過敏性鼻炎的問題，每逢季節轉換、二手菸、塵蟎、吸入空氣污染物質，就會開始鼻子發癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞，也有部分的孩子會因為鼻涕倒流而引發夜間陣發性咳嗽、打鼾等等的情況，有些比較嚴重與慢性化的小朋友，甚至會引發鼻竇炎、結膜炎、中耳炎等等，對於孩子的生活品質有很大的影響。 但除了上述的問題之外，這類的小朋友有兩個很重要的皮膚表徵，有經驗的臨床醫師光看，就可以進行診斷： 黑眼圈（Allergic shiners）：這個主要是因為過敏性鼻炎的小朋友，長期鼻炎/鼻塞，鼻腔黏膜處於充血腫大狀況，影響眼周血液循環，使得下眼眶靜脈回流受阻充血，因此眼睛下方內側會有暗紫色的一塊，屬於「血管型黑眼圈」，經常熬夜或用眼過度也會容易有此現象。血液淤積久了也會慢慢有色素沈澱，加上過敏者容易有搓揉眼睛的情形，久而久之，就容易色素堆積，稱作「色素型黑眼圈」。上述兩種黑眼圈很容易見於過敏兒。

小孩黑眼圈預防方式

1.遠離二手菸和空氣汙染：二手菸和空氣汙染的PM2.5、PM10、NO2等分子容易造成發炎和過敏，誘發呼吸道症狀。
2. 減少過敏的發生：孩童常見過敏原因包含了外來刺激和飲食兩種，外來刺激有塵螨、灰塵、花粉、寵物皮屑、蟑螂屍體；飲食則是海鮮、蛋、豆、堅果、花生，避開上述過敏原可減少鼻塞、搓揉眼睛的頻率。