資料來源:空汙吸多了也會變胖！髒空氣會刺激腦部「叫你一直吃」 | ETtoday國際新聞 | ETtoday新聞雲

「呼吸也會胖」是真的！近期台灣西半部飽受空汙困擾，但空汙不僅是健康殺手，這些髒空氣中所含的毒素，還可能會刺激腦部讓你默默變胖了。

根據《每日郵報》（Daily Mail）報導，一項美國加州大學研究顯示，他們追蹤了2300多名美國兒童成長過程後，發現到了10歲時，暴露在交通汙染最高地區的孩童平均比生活在乾淨空氣區的小孩胖約0.9公斤，除此之外，他們的肺部有遭受物理傷害的明顯痕跡。

研究指出，這是因為吸進交通廢氣或髒空氣中所含的毒素後，肺部的微小肺泡會受到刺激，讓身體的免疫系統啟動壓力反應機制，刺激賀爾蒙分泌並降低身體吸收葡萄糖的能力，導致體內血糖濃度難以控制。這項研究也透過老鼠實驗發現，當體內血糖不穩定，進而影響腦部對胃口的控制，食慾的波動幅度就會增加，讓人更容易暴飲暴食。

空氣汙染引發身體的連鎖反應，逐漸演變成新陳代謝失調，長時間下來造成糖尿病與肥胖等問題，甚至可能引發心血管疾病、高血壓。根據「優活健康網」報導，醫師建議，雖然空氣汙染與肥胖有關，但不應該將此當成肥胖藉口而忽略其他生活習慣問題。民眾仍應積極控制熱量，維持適度運動與保持良好生活作息，而如果空氣汙染嚴重時，最好待在室內，避免劇烈的戶外活動。