資料來源:https://www.epochtimes.com/b5/18/4/11/n10294353.htm

【大紀元2018年04月11日訊】（大紀元記者施芝吟台北報導）空氣汙染已是全球關注的公衛問題，不只室外空汙，甚至室內空汙比室外嚴重，聖康診所院長黃立心表示，空氣品質不佳時，出門應戴口罩，室內要勤打掃，使用空氣清淨機，1天至少要有1小時開窗戶讓室內空氣流通。

根據美國環保署調查發現，室內汙染物高於室外汙染物。黃立心說，台大公衛調查室內空氣品質顯示，5成受測者家中PM2.5濃度高過於環保署標準，九成受測者家中PM0.1濃度比士林夜市還要高，室外空汙雖嚴重，也別忽略室內空氣品質。

她指出，居家環境中有炒菜油煙、清潔劑、香氛蠟燭、寵物排泄物、塵蟎、線香等都室造成室內空汙的元凶，長期處於空汙的環境內，身體會發炎，如過敏等。

據世界衛生組織調查，當PM2.5濃度每增加10微米／立方公尺，對人體就換增加6%的死亡率風險。黃立心說，空汙對過敏族群影響很大，台灣每5位小孩就有1位因過敏引發氣喘兒，都會區的過敏兒童機率超過5成。PM10則會穿透進入呼吸器官，當空氣不好就會咳嗽，PM2.5對身體的影響更大，PM2.5會深入肺泡、微血管等。

她說，待在室內仍有暴露空汙的風險，改善家中空氣品質除使用空氣清淨機外，也要勤打掃、1天至少要有1小時開窗戶讓室內空氣流通、減少使用芳香劑等。另外，睡眠充足、少吃加工食物，及規律運動，來提升身體的免疫力。