資料來源:霧霾、空汙來襲，家有過敏兒請當心|信誼好好育兒|信誼基金會|分齡教養，父母最佳幫手

空氣污染物其實包含了油品燃燒不完全的廢氣所造成的懸浮微粒，以及二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳及臭氧等。新聞上常聽見的霾（haze）是指懸浮於空氣中的非吸水性固體微粒，煙（smoke）是指物質燃燒後產生固狀顆粒懸浮在空氣中的現象，兩者常混合成煙霾，隨氣流擴散，嚴重時除了影響能見度，得停止一切活動，懸浮微粒也會對健康造成嚴重危害。

空氣汙染易誘發幼兒過敏或惡化病情
台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長葉國偉表示，有研究指出懸浮微粒的確會刺激與誘發呼吸道過敏反應，即使沒有過敏症狀的幼兒長期接觸空污物質，也會誘發過敏體質的生成。症狀輕微者會不停打噴嚏、流鼻水、喉嚨癢，症狀嚴重者，除了鼻塞，有可能造成氣喘，原本有心肺功能或呼吸道問題的病患﹙如：支氣管炎﹚，病情則容易惡化。

被吸入氣管中的懸浮微粒因為會阻礙氣體交換，所以會讓人體呼吸不順，導致心臟負擔增加。而懸浮微粒的總量、粒直徑和性質的差異，也會對健康造成不等的影響。若空氣中夾雜著粒直徑小於2.5微米的細懸浮微粒（PM2.5），吸入後易附著在肺部或支氣管。研究指出，細懸浮微粒濃度每增加10μg/m3，就會增加6%的總死亡率的風險，對人體健康影響甚大。另外，韓國最新的研究則發現，空氣汙染嚴重的程度與異位性皮膚炎的症狀也有相關。

認識空污指標（PSI）和細懸浮微粒指標（PM2.5）
台灣目前由環保署所建立的空氣品質監測站，以細懸浮微粒指標（PM2.5）和空氣汙染指標（PSI）兩類預警系統並行，方便民眾上網查看參考。
●空污指標（PSI）﹕以當日空氣中懸浮微粒（PM10）測值、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳及臭氧濃度等共五種數值，依據對人體健康的影響，換算出汙染指標值（Pollutant StandardsIndex， PSI），並根據有害程度以五種顏色標示。當PSI 數值超過100，表示敏感族群應減少戶外活動。

● 細懸浮微粒指標（PM）﹕將預警指標分為10級，並以顏色示警，例如當細懸浮微粒濃度達第4級起，有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人與孩童感受到癥狀時，這類敏感族群必須開始留意減少戶外活動及身體情況，而一般健康民眾通常於第7級時，開始會產生如：眼痛，咳嗽或喉嚨痛等現象，這時必須考慮減少戶外活動的強度。對抗霧霾、空汙危害4行動

在台灣，秋冬時節特別容易受空氣污染影響。葉國偉理事長提醒爸媽，當空氣污染嚴重時，可進行以下的親子自保行動﹕
行動1. 查看空污指標：計劃出門前，記得先上環保署網站查詢空氣污染指標﹙尤其是懸浮微粒數值﹚，確認空氣品質狀況，再調整戶外活動時間的長短。

行動2. 待室內：當空氣污染嚴重時，除了避免外出與戶外活動，也要記得將門窗關閉，以免髒空氣進入屋內；打開高效能的空氣清淨機，也會有些幫助。

行動3. 外出時：如果戶外空氣品質不佳，但親子又非得外出，建議一定要戴上口罩﹙普通平面口罩即可﹚、帽子，穿上長褲和長袖衣物，以避免懸浮粒子和有害汙染物接觸人體。

行動4. 回家後：從空氣品質惡劣的戶外返家，記得先換掉外出的全身衣物，待洗髮與洗澡後，再與家中的小孩接觸。也可嘗試使用生理食鹽水沖洗鼻子，可減少空污物質附著在鼻腔黏膜中，紓緩不適感。