資料來源: 室內空污是室外的5倍？醫師：咳不停以為感冒？竟是空污惹的禍！
美國環境保護署（EPA）顛覆認知地說，室內空污是室外空污的2至5倍！台大公衛學院與台大醫院發表研究  註1，長時間暴露在懸浮微粒(如PM2.5)環境、且室內空氣品質不佳的環境下，甚至會影響認知功能。美國胸科協會研究更指出空污會影響睡眠品質，要想解除「隱憂警報」，就必須注意空氣品質。

家是健康安全堡壘嗎？醫師：更多的敏感因子躲在室內！

家醫科姜封豪醫師表示：室內空污對健康威脅恐更勝室外，細菌、病毒、塵螨、懸浮微粒（如PM2.5）、VOCs（化學揮發物）等隨時都存在室內的環境裡，空污顆粒小，無形中進入氣管、肺部，吸進肺部後不易排出體外，進而破壞呼吸道黏膜，會造成身體發炎，很多人誤以為咳嗽咳不停、打噴嚏症狀是因為感冒引起的，可能都是空污惹的禍，還會產生心血管問題、過敏症狀也會變得更嚴重，空污對健康的影響遠比想像大。
家中清淨效能夠嗎？掌握5大原則！醫師教你空氣清淨機怎麼選

造成室內空氣品質不好除了大家熟知的油煙、抽菸、甲醛化學揮發物影響等之外，疫後病菌的肆虐更為罪魁禍首之一，姜醫師表示，「空氣清淨機」能有效將室內空污濾除乾淨，掌握以下「5大原則」，更能挑選適合的空氣清淨機。

1. 適用坪數與CADR值大小
首先第一步先推算「室內坪數」，評估要擺放是幾坪的空間使用，再來評估CADR值，CADR值是潔淨空氣輸出比率，如CARD值200m³/h的清淨機，適合4～7坪大小的空間，CADR數值越高，表示淨化效能越高。
2. 濾網等級
挑選空氣清淨機最基本一大關鍵就是濾網的HEPA等級，所謂HEPA是由美國能源部定義的標準，能有效過濾大於等於0.3µm的空氣微粒，醫師建議挑選HEAP13等級濾網，過濾效果高達99.7％以上。

3. 抗菌抑菌功能
HEPA濾網可以過濾空氣中的懸浮微粒，但無法完全阻隔病菌、臭味、有毒氣體，所以如果想要除臭、殺菌等需求，選購時要有多加紫外線抗菌、活性碳等功能的空氣清淨機，才能同時達到空氣清淨和除臭、殺菌等效果。

4. 靜音／降噪
最小頻率日常生活要不受干擾，如果長時間開啟或是睡覺時開啟，機器運轉聲音要低才實用，選購時要留意規格是否有睡眠模式或低風速時的分貝音量。

5、附加價值
是否能遠端操控，偵測空氣品質、兒童安全鎖等等都是可以考慮的附加功能。