資料來源: 全球PM2.5污染，台灣排名倒數！換季花粉、環境變化大，醫師建議：這四大族群更要注意空氣品質
根據報告統計，台灣2023年PM2.5平均濃度相較2022年增加了5成，全球污染最嚴重的134個國家和地區中，台灣竟排名90，不可不慎。尤其春夏即將來臨，不僅污染物容易在大氣中累積，溫差與濕度變化大，也讓蟎蟲、黴菌以及病毒等微生物更容易滋生，對有些人來說，外在環境挑戰更加嚴峻！
外在環境變化劇烈，室內空氣品質要兼顧

空氣汙染嚴重，除了外出要做好空污防護外，室內空氣品質更是不可輕忽！開窗或是出門回家都會帶進室外的空污，再加上室內料理烹調、燒香拜拜、新的家具裝潢等更會加重室內空氣之污染，而人每天大約有9成的時間是待在室內環境，因此健康的室內空氣品質非常重要，更是維持健康的關鍵！保持良好室內空氣品質，柳醫師建議可以從以下4個居家生活習慣做起：
環境整潔：家中角落的灰塵、人與寵物的毛髮皮屑，以及沙發、棉被等家具上的塵蟎是室內最大的空氣汙染源之一，維持環境整潔才能避免汙染累積。

種植綠色植物：室內擺放一些能夠吸收二氧化碳和釋放氧氣的植物，像是蘆薈、吊蘭、龜背竹、仙人掌等，有助製造氧氣、吸收二氧化碳、一氧化碳、甲醛等有害物質。

減少使用化學揮發品：儘量減少在家中使用可能釋放有害氣體的化學產品，指甲油、清潔劑、油漆等物品，容易產生丙酮、乙醇、甲醛等揮發性有機物，應留意成分挑選有助減少室內汙染。

使用空氣清淨機：選擇合適的空氣清淨機可以有效濾除空氣中的懸浮微粒與病菌。尤其在嚴峻的環境挑戰下，以下族群要格外注意空氣品質！建議兒童、年長者、孕婦以及體質較敏感者，透過空氣清淨機更全面地過濾病毒與pm2.5等懸浮微粒，減少外在刺激