文章來源:https://mamibuy.com.tw/talk/article/156427

此為示意圖，非文章女童。

全球首例！倫敦一名9歲女童自幼患有哮喘，因長期暴露在空汙嚴重的環境中，某日哮喘、心臟驟停陷入昏迷，經搶救後仍不治，女童的死因也被證實與「空氣汙染」有關！

根據《TVBS》報導，9歲女童Ella自小患有嚴重哮喘，2010年至2013年間頻繁因病出入醫院。2013年2月哮喘發作時，直接導致心臟驟停、陷入昏迷，最終不治身亡。醫師檢驗遺體後發現，由於女童住在倫敦交通最為繁忙的地區，空汙狀況嚴重，長期暴露於廢氣中導致頻繁引發哮喘。驗屍官認定，女童是因此引發哮喘，進而導致死亡，於是女童死因被註記「急性呼吸衰竭、嚴重哮喘以及空氣污染暴露」，成為全球第一位被註記死因為「空氣汙染」的人。

空氣污染日益嚴重，如何降低汙染成為各國關注的事。根據國健署的分享，若處於空汙嚴重的環境，切記要懂得自我防護，保護自身健康。

空氣污染自我防護之3招6式

第1招善用口罩保健康：

建議外出可戴口罩，口罩應儘可能與臉部密合。由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔。適當關閉門窗及使用空氣清淨機，以減少細懸浮微粒(PM2.5)之暴露。

第2招待在室内保健康：

應減少在戶外活動時間。改變運動型態。避開交通高峰時段及路段。老人、兒童及慢性呼吸道疾病患者更需要留意。

第3招自我管理好健康：

生活作息規律。多運用大眾運輸工具自行車及步行。適當運動以維持身體健康狀態。

食－要健康烹調：多選擇水煮清蒸方式烹調的食物。烹煮時應開啟抽油煙機。少吃油炸、燒烤食物。

衣－要天然環保：多選擇天然纖維材料。少穿化學合成纖維衣物。選用環保清潔劑。

住－要緑化節電：節約用電。多綠化環境。少吸菸。

行－要綠能減碳：多搭乘公共運輸或騎腳踏車、步行。選購低污染綠能車輛。汽機車定期檢驗保養。

育－要環保增能：多瞭解空污自我防護知識。少紙化，電子化，可用再生紙。

樂－要3少2多：少焚香，少紙錢，少鞭炮。多以米鮮花素果取代燒紙錢。多使用環保炮竹，集中焚燒紙錢。

氣喘是一種常見，且可達嚴重程度的慢性病

國健署指出，氣喘病又叫哮喘病，是一種常見，且可達嚴重程度的慢性病，最常見的臨床症狀是慢性咳嗽，咳嗽時也可能合併呼吸音。對氣喘患者而言，由於呼吸道長期處於發炎狀態，容易受刺激物影響，若平時氣喘症狀暫時康復，或沒有出現症狀時，有許多患者會擅自停藥或減量用藥，導致氣喘反覆覆蓋，情況嚴重時可能造成呼吸衰竭甚至死亡。

氣溫驟降不怕！3要點防止氣喘發作

面對這波冷空氣來襲，國健署提醒氣喘患者須配合3要點，才能在呼吸急速變化中避免氣喘發作。

1. 適時保暖

早晚氣溫變化大，適時的保暖不可少，隨身攜帶小外套，絲巾或圍巾，外出時戴口罩，避免接觸空氣中的污染物質，以及吸入乾冷空氣，導致刺激呼吸道，引發氣喘。

2. 清晨留意冷空氣，避免劇烈運動

淸晨運動前要暖身，並避免進行手動運動，由於清晨吸入大量較冷較乾燥的空氣，就可能引發呼吸道的變化，同時也應避免在空氣污染嚴重的投放或路段，進行激烈的運動。

3.按時回診，常規服藥

患者須按時回診就診，並遵照醫囑正確和規律用藥，並配合專業醫師擬定合適的治療計劃畫，調整治療，可以讓病情穩定控制。

資料來源：TVBS、國建署