資料來源: 健康掃除力 床鋪、房間灰塵篇 | 灰塵 | 塵蟎 | 打掃 | 台灣大紀元
寢室的灰塵量，比其他居家空間還要多，以適當的方式打掃，方能減少病源灰塵，讓您健康、舒適的入睡。
床鋪周圍
工具：化纖除塵撣、直立式吸塵器

POINT 1. 流感病毒、花粉、PM2.5會跟灰塵一起附著在高處。高處清潔是關鍵
勤打掃 也能預防氣喘、流感？

房間床鋪的周圍，存在著許多一年四季都必須小心留意的病原體，像是流感病毒、花粉、PM 2.5 、塵蟎等。

由於寢室高處的灰塵，會含有粒子較輕的流感病毒、花粉或PM2.5懸浮微粒等病原體，所以打掃寢室的第一步，就是先拿化纖除塵撣，輕輕的清潔過位置較高的平面。
還有，晒棉被時，絕對不能依循傳統方法用力拍打，這樣做不但會弄壞棉被，也會導致棉被中的塵蟎糞便飛出來，反而會讓過敏原的數量急速增加2~3倍。在晒棉被時，可以直接用手持吸塵器清理，或是像輕輕撫摸一般用手撥掉棉被表面的灰塵即可。

避免拍打棉被
曝曬棉被時避免拍打，可輕輕刷除表面灰塵，這能有效減少PM2.5與塵蟎排放，保護呼吸健康。