資料來源: 懸浮微粒PM2.5與肺癌、乳癌、心臟病有關，研究發現：這種維他命可抵消PM2.5的傷害

許多研究已證實，空氣污染中的懸浮微粒PM（particulate matter）在直徑2.5微米以下時，可以穿透皮膚直達體內，因此，戴再厚的口罩都沒有用，而且幾乎所有的癌症或重大疾病都和它有關係，包括肺癌、肝癌、乳癌、中風和心臟病等，人類似乎只能坐以待斃。

不過，最新的研究發現，補充維生素B或許可以幫助我們抵消PM2.5的傷害。據世界衛生組織調查指出，全球92％的人口居住在PM2.5超標的地區，在空氣污染嚴重的地區居住一天，所吸入的污染空氣相當於抽40根香菸，而且因為PM2.5非常微小，不只可以直通呼吸系統直達肺部，甚至有研究發現，PM2.5可以穿透皮膚造成人體臟器的傷害。

美國哥倫比亞大學公共衛生學院以10位民眾進行研究，分析有補充和沒有補充維生素B的情況下，觀察吸入空氣後身體變化的狀況；研究結果顯示，當每天有補充維生素B的時候，體內的體空氣可降低28％至72％，研究結果令人雀躍，這是第一次找到有營養補充品可以減低PM2.5危害的報告。

研究結果已經獲刊在《美國國家科學院院刊》，不過，因為每個人的反應不同，目前的研究尚未量化每天要補充多少的維生素B才夠，而且研究的人數比較少，後續仍需進行更大規模的研究。研究人員提醒，在空氣污染嚴重時，仍應避免在戶外，各國政府也要控制空污狀況，這才是最重要的。