資料出處: 國家衛生研究院兒童醫學及健康研究中心 兒童PM2.5危害預防建議
PM2.5對健康的影響
PM2.5是直徑小於2.5微米（µM）的懸浮微粒（particulate matter），中文稱為細懸浮微粒。空氣中體積較大的粒子吸入呼吸道後，可經由氣道纖毛帶岀。細懸浮微粒則可長驅直入肺臟深處的肺泡，經血液循環系統到達身體各處。所以PM2.5的可能危害並不侷限於呼吸道，其負面影響可及於全身各器官。
根據國內外研究，發現PM2.5暴露會造成心肺功能下降，增加氣喘、癌症、心血管疾病與一些感染症的風險，並可能與胎兒生長遲滯有關。慢性疾病、孕婦、老人與兒童為易傷害族群，PM2.5對其健康的影響更明顯。
兒童預防PM2.5危害的建議
- 所有兒童均為PM2.5易傷害族群，家庭、托育場所、幼兒園、各級學校均應採取適當措施，以減少兒童PM2.5的暴露。
- 合格的空氣清靜機有助於減少室內懸浮微粒，但應避免使用臭氧製造機，因為臭氧本身就是一種懸浮污染物。
- 各種節能減碳作為均有助於減少PM2.5，具體作法包括減少油炸燒烤食物、減少紙張浪費、使用環保服飾、選擇水溶性乾洗方式、少用有機揮發溶劑、植栽綠化環境、節約用電、搭乘大眾運輸工具、汽機車定期檢驗、祭祀不燒金焚香、不要燃放鞭炮等。
- 應盡量減少家庭內PM2.5的污染源，包括燒烤、火爐、煤氣暖爐、蠟燭、焚香、蚊香、吸菸等。保持室內潔淨，但有空氣污染疑慮時，不要過度掃地清潔，也不宜使用真空吸塵器（除非配有高效微粒濾菌器HEPA），以免揚起的灰塵惡化空氣污染。以濕拖把拖地，有助於減少這類揚起的灰塵。
- 學校宜設置體育館，並備有空氣過濾裝置，以備空氣污染嚴重時，作為學童體育課等活動場所。
- 空氣污染嚴重、PM2.5指數高於警戒值時，門窗應該緊閉。如果有冷氣機，應該使用循環模式，不要用換氣模式。兒童需要避免戶外活動，可以考慮配戴口罩，並避免激烈運動，減少活動量。兒童待於室內時，需確認室內沒有明顯PM2.5污染。空氣污染情況改善後，宜打開門窗以免室內蓄積懸浮微粒。
- 根據環境保護署的建議，對於不同程度的細懸浮微粒曝露，建議不同程度的戶外活動（附件）。校園活動則根據相同原則，設置空污旗標示，規劃學童適當活動。
PM2.5的來源: 雖然一般都將PM2.5的防治聚焦於減少工業污染與交通工具廢氣污染，但PM2.5的來源還包括自然現象（揚起的塵土、海鹽、火山、沙塵暴、火災）、人為燃燒（燃燒垃圾、燃燒煤炭、燒金紙、焚香、燃燒蚊香、燃放鞭炮、燒烤油煙）、室內來源（塵蟎、二手菸）等。所以，大家都可以貢獻心力消除PM2.5的危害。